- 第1天
- 广州
青藏铁路
于指定时间在广州火车站集中，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分，参考车次Z264，发车时间11：45分，以最终确认为准）。
途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）。
特别备注:火车硬卧（至少）提前60天预售：因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），且只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
- 第2天
- 沿途火车观光
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）。
- 第3天
- 青藏铁路景观带•拉萨
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路创造多个世界之最——世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、长江源头第一铁路桥—长江源特大桥、世界上最高的高原冻土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。（早中餐自理，为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法）。
【温馨提示】：
1、拉萨火车站出站时禁止拍照，要出站离开警戒线后才可以拍照；
2、因为拉萨火车站由解放军驻守，检查很严格，导游只能在广场出口处举牌接应游客，游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车；
3、第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；
4、在房间内用洗手间要注意防滑的情况，要用上防滑垫或者地巾铺地；
5、如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗；
6、西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
住宿：拉萨蒙发商务酒店或雅鲁藏布大酒店或嘎吉林酒店或刚坚拉萨饭店或西藏宾馆或同级（挂牌四星）
- 第4天
拉萨-林芝
（早餐为路早）早起乘车前往游览墨竹思金龙王居住的神湖【思金拉措】（游览约30分钟），湖水澄澈、蓝天倒映，四周有摸顶山等神山环绕，传说祭拜神山能积累福运。夏季山坡间、草甸上不知名的野花点缀、小动物悠闲信步，驻足观湖，感悟原生态圣洁和谐之美。（参观约30分钟）。
【温馨提示：思金拉措海拔较高，团友可缓步走动约300米至湖边观赏，但要与湖面保持安全距离；前往湖边时请留意脚下草甸及石块，以防打滑；湖边有玛尼石堆阵，请尊重当地风俗勿破坏或带走】 后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。（拉萨至林芝含景点参观公里数约440公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约8-9小时）
【自费推荐】： 可自费吃烤全羊或烤藏香猪（1800元/只）；可自费吃全猪宴2800元/桌；
【温馨提示】: ①沿途经过海拔较高的地方时，注意力容易不集中，请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒；穿越马路时务必留心两旁来车，注意安全；②本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。③景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
住宿：林芝泓天大酒店或林芝宾馆或林芝香帕拉酒店或同级（四星标准未挂牌）
- 第5天
- 林芝一地游
乘车前往【色季拉国家森林公园观景台（鲁朗林海观景台）】，如天气晴好有机会在色季拉山口远距离欣赏南迦巴瓦峰（具体观赏效果视天气情况而定），在色季拉山口欣赏壮丽的经幡，挂经幡体验藏式祈福仪式。在【鲁朗林海观景台】欣赏雪域林海风光，原始灌木丛和茂密的云杉、松树林一望无际；
后乘车前往【鲁朗国际旅游小镇】自由漫步（自由活动约30分钟），感受西藏特色建筑与醉天然风光的完美融合，历史性见证广东援藏丰硕成果。 在色季拉山沿途及鲁朗小镇，有机会观赏各色高山花卉次第开放（具体花期和绽放程度需视当地天气而定），格桑花开、幸福一夏！
后乘车返回林芝八一镇，下午自由活动，晚餐自理。
【特别备注】：若因大雪封山、冰雪路面影响安全驾驶，或由于大规模修路影响安全驾驶、交通管制等不可抗力原因，造成未能前往色季拉山及鲁朗时，我社将第一时间向客人说明情况，取消色季拉山、鲁朗林海和鲁朗国际小镇的游览，改为游览【苯日神山风景区（尼洋河观光带）】，费用不变。景区内有土特产销售，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。
【自费推荐】： 可自费参观【雅鲁藏布江大峡谷入口段景区】——车游680元/人；水陆联运（含短程游艇）980元/人【10人及10人以上，港澳同胞需提前一天在林芝公安机关办理登记、申请】； 可自费参观【南伊沟】580元/人（10人及10人以上，地处中印边境半开放地区，谢绝港澳台及外籍人士进入） 可自费参观【措木及日】580元/人（10人及10人以上）
住宿：林芝泓天大酒店或林芝宾馆或林芝香帕拉酒店或同级（四星标准未挂牌）
- 第6天
- 林芝-拉萨
早餐后，乘车返回拉萨，沿途壮丽的山川、茂密的森林。途中安排【藏族村寨家访】，喝酥油茶，尝藏式特色零食。抵达拉萨，晚餐后前往观赏【布宫夜景】（游览约20分钟），在布宫广场自由观赏灯火辉煌的布宫外景。
之后乘车返回酒店，如想在布宫广场继续自由活动的团友，则需自行返回酒店。（林芝至拉萨含景点参观公里数约440公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约8-9小时）
【温馨提示】: 景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
【自费推荐】： 可自费参观【巴松措】（不含游船）——580元/人（10人及10人以上）
住宿：拉萨蒙发商务酒店或雅鲁藏布大酒店或嘎吉林酒店或刚坚拉萨饭店或西藏宾馆或同级（挂牌四星）
- 第7天
- 拉萨市内游
【特别备注】为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团可能会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后，前往参观【布达拉宫】（参观时间约2小时，含宫殿内参观时间约1小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。后前往参观拉萨著名的园林【宗角禄康】（游览约15分钟），寻访六世达赖仓央嘉措足迹。 后前往参观【西藏藏医药文化博览中心或西藏仁美藏医药】（购物点，停留45分钟）。前往参观【地矿博物馆或奇圣土特产店】（购物店，停留45分钟）。后前往八角街，可沿着【八廓转经之路】转经祈福、自由逛【八廓街】，自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品（自由活动，参观约1小时；逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。之后乘车返回酒店,晚餐自理。如想在八廓街继续自由活动的团友，则需自行返回酒店。 【自费推荐】： 可自费观看【幸福在路上（藏族歌舞表演）】，280-580元/人（10人及10人以上）； 可自费观看【文成公主（户外实景表演）】，380元-880元/人（10人及10人以上）；
【温馨提示】：①因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长，高原日照强烈，室内或者阴天时会感觉较冷，故请多备件外套及太阳伞，有备无患。②在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查。③请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照。④在西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。⑤建议随身携带羽绒等保暖衣物。当地条件有限，用餐时间不正常，请自备巧克力等高能量食品及时补充能量。⑥在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，请不要拍照，以免被敲诈。
住宿：拉萨蒙发商务酒店或雅鲁藏布大酒店或嘎吉林酒店或刚坚拉萨饭店或西藏宾馆或同级（挂牌四星）
- 第8天
- 拉萨•青藏铁路
早餐后，乘车前往西藏唯一的“财神庙”【扎基寺】祈福，十分灵验。 后乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回广州。（约55小时，参考车次Z266，发车时间13：00分，以最终确认为准）沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿火车硬卧。
【回程第8天改拉萨飞机回补差价1800元/人(报名时落实，成都或重庆或其他中转地转机)】
餐含：早餐:√ 午餐：X 晚餐：X
住宿：火车硬卧
- 第9天
- 火车沿途观光
沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。
- 第10天
- 广州
约下午20：00分抵达广州。结束愉快的西藏之旅，带着无限的福气回到温暖的家！
(以上行程游览顺序旅行社有权可根据住宿酒店、交通情况等做先后调整)
——以上行程安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！——
餐含：早餐:X 午餐：X 晚餐：X
住宿：温馨的家
客户服务电话：020-62833333 固话拨打免费：8007166666
