- 第1天
- 广州
重庆其他中转地拉萨
广州白云新机场乘机前往重庆或其他中转城市机场。导游在机场迎接客人，协助办理及安排机场酒店入住手续。
特别说明：重庆或其他中转城市为航空公司联程机票政策提供机场免费住宿，接驳车辆和酒店均为航空公司安排。我社导游协助安排入住手续，如不住，无费用可退。
餐含：早餐：X 中餐：X 晚餐：X
住宿：重庆 - 一般酒店
- 第2天
- 重庆其他中转地拉萨
林芝
乘机前往日光城拉萨（海拔约3580米）。导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献哈达。抵达机场后乘车前往被誉为“雪域江南”的林芝地区（平均海拔2900米）。经拉林高等级公路一路前行，途中车上悠然观赏雪山、高山草甸牧场、尼洋河峡谷风光。抵达林芝，晚餐后入住酒店。
贴心提示：
1、客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；
2、因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，为了更为舒适地游览，请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风光唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。建议车上少睡觉。
餐含：早餐：X 午餐：X 晚餐：√
住宿：林芝 - 豪华酒店
- 第3天
- 林芝-鲁朗林海-林芝
早餐后，前往西藏单位木材蓄积量最大的原始森林－【鲁朗林海】（含门票60元，游览时间1小时）。秋天的鲁朗林海，像一块多彩的画布，斑斓迷人。满山遍野叠彩万重，金黄、橙红、玫紫、墨绿、褐丹竞相炫耀，在此遥望世界第十四雪峰，号称中国最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】（海拔7782米），秋季也是观赏南迦巴瓦峰最好的季节。
后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。
【鲁朗林海】(鲁朗林海 ；游览时长：30 分钟)“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。 鲁朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。 鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁朗林海的树木以青冈为主，林中有大量鸟类栖息，色季拉山的杜鹊花海也为林芝著名景观。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放，是一片鸟语花香、神仙居住的地方。
餐含：早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：林芝 - 豪华酒店
- 第4天
- 巴松错-拉萨
早餐后乘车前往游览首批国家AAAA级旅游区【巴松错】（含门票及区间车，游览时间约1.5小时），湖水清澈见底。进入「湖心岛」，游览岛上的600年历史的红教寺庙—措宗衮巴寺。观赏雪山草原等美景，前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。
抵达拉萨后★ 特别安排夜游布达拉宫广场。后入住酒店。
【巴松错】(100 ；游览时长：90 分钟)巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号
餐含：早餐：√ 午餐：√ 晚餐：X
住宿：拉萨 - 挂牌四星
- 第5天
- 羊卓雍湖
早餐后翻越海拔4852米的冈巴拉雪山，站在山口时，被称为“天上圣湖”的【羊卓雍湖】（参观约40分钟）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，风景秀美如画（参观时间约20分钟），在岗巴拉山口挂经幡体验藏式祈福仪式。环绕圣湖乘车抵达浪卡子县，用午餐。途经世纪冰川—【卡若拉冰川】（参观约20分钟），途经江孜，前往后藏中心城市日喀则，抵达后用晚餐。后入住酒店休息。
温馨提示：今天翻越4790米的冈巴拉雪山，下车拍照时，注意安全！
【羊卓雍湖】(40 ；游览时长：30 分钟)羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”） 藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
餐含：早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：日喀则 - 挂牌四星
- 第6天
- 日喀则-扎什伦布寺 - 拉萨 - 八廓街
早餐后乘车返回日喀则，参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙—【扎什伦布寺】(（门票80元，海拔3850米，游览时间2小时)，它是历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所，寺内供奉有世界最大镀金佛像—强巴佛；
下午返回拉萨。抵达后前往拉萨最古老的集市—【八廓街】，自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。
【扎什伦布寺】(扎什伦布寺 ；游览时长：2 小时)扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。
餐含：早餐：√ 午餐：√ 晚餐：X
住宿：拉萨 - 挂牌四星
- 第7天
- 布达拉宫-拉萨贡嘎机场广州
为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（含门票，殿内游览约1小时）；沿世界最高河流—雅鲁藏布江，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷行驶，乘车前往拉萨贡嘎机场。
乘机返回广州。
【布达拉宫】(200 ；游览时长：60 分钟)1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。这就是布达拉宫！
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