旅行装备    

   1、背囊尽量选取透气性好的。衣服最好带吸汗的、透气、快干的，不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。    
   2、海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。    
   3、游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。

海上运动注意事项：  

   1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。  
   2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。  
   3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。  
   4、 有高血压、心脏病的人最好不要潜水。

潜水的注意事项：  

一、基本原则  

   1、遵守二人同行的原则，要紧跟教练。  
   2、一定要穿配救生衣。  
   3、配重带最后配带。  
   4、不要使用耳塞。  
   5、一定要把面罩内的水清除干净。  
   6、不要做超呼吸的动作。  
   7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。  

二、落单时的处理  

   1、保持镇定。  
   2、让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。  
   3、如果超过10分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。