重庆温泉游：

 随着天气逐渐转凉，温泉游又开始“火”了起来。温泉是一种特殊的自然资源，常浸泡不仅有益身体健康，并且有医疗保健、美容养颜等多 重功效，但是泡温泉也是很有讲究的，不可以盲目地泡，而且并非人人都可以泡温泉。

  推荐重庆热门的温泉：

 1、中央半岛温泉，就在融桥半岛里面，价格98元/人，有业主卡可以打折，号称重庆最豪华的温泉。

 2、南坪还有个老资格的，海棠晓月温泉，价格70元/人，条件还可以。

 3、白释驿天赐温泉，交通比较方便，价格比较适中，环境还不错的地方。从石桥铺坐到白释驿的车，大概5元钱，半小时即到，下车就进温泉 门口，门票70元/人，平时打七折（包含周末），里面大大小小十几个池。

 4、水质最好的，统景温泉。不过路途比较遥远，在红旗河沟上车走高速都需要大概2小时。价格不详。

 5、价格最便宜的，南温泉、北温泉，价格便宜，不过就只能说他们是澡堂吧。

 6、便宜但条件还行的，在往岔路口附近有个东方温泉，门票20元/人，里面还有7、8个池，包括鱼疗，环境还行。

  泡温泉有何技巧？其中“五步曲”不可忽略：

  第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中；

  第二步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度；

 第三步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝一些 蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象；

 第四步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用；

 第五步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

 提醒：糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质 可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。长途跋涉后不宜 马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心 悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

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