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青海旅游须知

发布日期:2012-11-07       中航国旅 广州旅行社

青海旅游须知:

       一、风俗、礼仪和禁忌

       穆斯林禁忌

       1、在穆斯林家庭住宿,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准;

       2、在饮食上,穆斯林禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉,忌食未经杀而自死的动物的肉,也禁食所有动物的血。这些禁忌源于伊斯兰教,现已演变为生活习俗;

       3、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。女性不能进入礼拜堂。

       藏区禁忌:
       1、禁止在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材和捕杀动物;
       2、忌搅动泉眼或在泉水中洗东西;
       3、忌捕杀鹰鹫;
       4、忌宰杀放生的牛羊和骑用的马匹;
       5、忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓;
       6、忌跨过袈裟和经书、法器等,将佛像和经书放在床底下或践踏;
       7、禁止在寺庙内吸烟、饮酒、随地吐痰、随地大小便;
       8、忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、嘛呢石堆和经轮等;
       9、忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。


       二、高原反应及出行须知

       1、格尔木是进藏的旅行者在抵达拉萨之前最后一个大城市,如果觉得自己体力不行,不要硬上,不妨在格尔木稍事休整,不要剧烈运动。在位于格尔木市中心的格尔木医药公司可以买到氧气包。

       2、高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等,提前服用红景天,在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。如果出现严重高反,下撤至低海拔区域是最好的选择。

       4、青海气候干燥,建议加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

       5、带好墨镜和SPF值较高(不能低于30)的防晒霜,以防止高原的紫外线灼伤皮肤。再加上润肤露和润唇膏会更舒服些。


       三、环保小守则

       国家在青海环保方面投入了很多经费,也做了很多工作,可见环保对青藏高原的重要性。当现代化列车驶入青藏高原,给这里带来繁荣的同时也带来新的延伸污染,每一个进入青藏高原的游客都是一种潜在的污染源,所以请您尽量做到以下几点,以保护青藏高原纯洁的蓝天:

       1、不乱扔垃圾,随手准备一个垃圾袋,把垃圾带回旅馆或有垃圾处理能力的地方。在列车上请把垃圾留在车厢内;

       2、不在湖边野外抛弃垃圾,可降解垃圾就地深埋,但需离湖10米以外,不可降解垃圾装包带到可处理垃圾的村镇;

       3、不吃野生动物,不要购买野生动物制品。包括当地政府已下令禁捕、禁卖的青海湖湟鱼;

       4、同野生动物保持适当距离,不喂食野生动物、不追赶惊扰野生动物,夜晚不用强光照射野生动物;

       5、若非迷路等危机自己生存,不在野外烧荒,抽烟注意烟蒂是否彻底熄灭。不要乱摘和食用野菜和野生菌类。


       四、旅行装备

       青海气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

       带上你的墨镜和SPF值较高(不能低于30)的防晒霜,以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏,保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。如果条件简陋,也可以每天买一根黄瓜,用黄瓜切片敷在脸上,之后用清水洗尽。

       女性游客要带足生理卫生用品(西宁也许会是你在青海最好的补给站)。由于高海拔和气候以及旅途疲惫,女性的生理周期常常会紊乱。


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