沙巴旅游指南

沙巴环境概况:

马来西亚位于东南亚,国土被南中国海分隔成东马、西马半岛两部分。东马由沙巴州和砂拉越州组成,位于加里曼丹北部,与印尼、菲律宾、汶莱国相邻。沙巴拥有幅员硕大、自然生态蕴藏丰富、野生动物品种罕见及保护得最完善的原始热带雨林，被联合国教科文组织列为世界遗产、面积比新加坡还大，蕴育着世界最大花卉－莱佛士西亚花，和吃昆虫长大的猪笼草的神山国家公园，以及介于喜马拉雅和新畿内亚以利安加亚间，地块聚垅成最高峰的神山（京那巴鲁山－4,095.2公尺），世界最大的泛滥湿地平原及人猿庇护区、世界公认管理得最好的燕窝洞穴、海龟岛公园等，都是沙巴大自然景致和野生动物得天独厚的标志。

沙巴的人民

沙巴的人种结构特殊，是一个不折不扣的多元民族大熔炉，每一个族群都拥有各自的文化、衣著服饰、传统习俗和节庆。沙巴人口两百八十六万，是由超过三十种说八十多种语言的族群，和睦相处共存建构的多元文化、多元宗教信仰和多元生活习俗的多元社会，这些不同的族群，都能各自保存和袭传本身的传统文化、语言、生活习俗和庆典节日，令许多国家称羡不已。

马来人与原住民族群(其中以嘉达山杜顺、巴夭、毛律为三大族)占沙巴人口的大多数，其次为华人，印度人，和其他种族。沙巴最大的原住民族群是聚居在内陆平原及西海岸和北部一带的嘉达山杜顺族（Kadazan Dusun）。他们都是传统的耕作者，以种稻为生，不过已有许多在城市工作居住。巴夭族 (Bajau) 一般上都是捕鱼高手，而居住在西海岸的，则大多数依赖耕作为生，精于骑驹策马，素有东方牛仔之称。居住在东海岸的巴夭族群，则是一生讨海的刻苦渔夫。毛律族 (Murut) 群大多聚居在沙巴西南部内陆偏远山区如根地咬或砂拉越及印尼的边疆地带，主要是以捕猎和游耕为生。毛律人过去一直让人心生畏惧，因为他们的祖先拥有猎人头的风俗背景。华裔则是最大的非原住民族群人口，有逾三十万人，大多聚居在亚庇、山打根、斗湖、古达等主要城市以及其他小镇，经商、种植或从事小型工业营生 。

沙巴气候温度

沙巴位于赤道附近，气候常年如夏和潮湿，无四季之分，全年的温度变化小，气温常年介于华氏74至90度(摄氏23度至33度)之间，高原地带清爽。在沙巴旅游，基本上全年都适宜。建议您衣著以轻便清爽为主。如果您计划攀登京那巴鲁山，可携带暖衣外套与雨衣以御寒防潮，因顶峰温度可低至摄氏十度以下。

沙巴语言文字

马来西亚语是政府的官方语言。英语和华文广泛使用。在沙巴, 华人以及当地人从小学开始都可以学习到华文, 因此中文教育很普及。许多华人生活在城市地区, 客家、福建和福州话是主要方言。年轻一代的华人都能以华语（普通话）交谈和略懂粤语。通常华人游客在市区内不会遇到语言障碍。许多设施、景点、大型商场和餐馆等都有中文指示。但大部分本地华人只知道地点的英文名字。如果您想问路, 您将需要说出目的地的英文名称。

时差

沙巴本地时间比格林威治标准时间(GMT)快8小时, 与中国、香港、台湾、澳门没有时差。

电源

电压是240伏特,AC(频率)50周转系统；规格是三角插座

沙巴营业时间

马来西亚的上班工作时间，一般是每天8个小时，星期六半天、星期日休息。
·政府机构: 上午8时至下午4时30分 (周一至周五)
·银行: 上午10时至下午3时 (周一至周五)
·百货公司与超级市场: 每天上午10时至晚上9时30分 (假期与节日或有延长)
·私人机构: 因公司而异

电话通讯

欲撥回國電話的游客可使用公共電話亭(投幣式或預付卡式)。几乎每家饭店/酒店都有国际直拨电话服务和上网设施。马来西亚的国际电话代码是60。

沙巴礼节风俗

和其他国家一样，这里也有自己的风俗，因此有些事情要稍为注意：

进入回教徒住家、清真寺、寺庙时请先脱鞋，参观寺庙时请别穿著短裤、短裙或过于暴露的服装。在祈祷时，不要在人前走过。  
回教徒(穆斯林)不吃猪肉，且视左手为不洁（只有如厕时才用左手），因此和他们握手和递东西(尤其是食物)时记得要用右手。  
用食指来指人和任何东西是不礼貌的。以右手姆指(握紧其余四根手指)才是比较合宜的方式。  
请不要随意触摸女性的肩膀, 更不可随意触摸他人头部和可兰经。  
一般上，沙巴人都了解游客由于习俗文化的差异而无心冒犯他人，但最好是入乡随俗吧。

沙巴卫生医疗

沙巴到处设有医院和诊所。沙巴医疗设备和服务都有受国际肯定的水准。大型商场和商店区皆有药剂行售卖普通民用药剂和卫生品。在沙巴需要注意的是：
·请勿饮用未煮沸的自来水。饭店会供应清洁的饮用水。商店亦有出售瓶装的饮用水。  
·沙巴的气候温湿，因此别让食物摆放在室温下太久，以免促使细菌滋长。如食物已有异味，请勿进食以免导致肠胃不适，影响旅游。准备稍后才吃的食物，可把它暂存放在冰箱内。  
·进行长时间户外活动前，抹上防晒霜/太阳油以防晒伤。  
·在户外长时间活动多出汗时，不妨多喝水补充水份，以避免热天令身体缺水所造成的不适。  
·在森林或野外活动，闷热阴暗的地点可能会有蚊群，可用驱蚊剂或穿长袖衣长裤防蚊虫叮咬。  

信用卡

       通用的信用卡有VISA卡，万事达卡(Mastercard)，美国运通卡(American Express)，和Diners Club。商场、酒店和饭店都接受信用卡结账，但小商店或摊档则需现金交易。去郊外地区旅游时，要带足够的现金和一些零钱。

货币

马来西亚货币名称是令吉（Ringgit）简称“RM”(马币)，1令吉等于100分（SEN,或称"仙"）。铸币有1分、5分、10分（俗称“1角”）、20分（俗称“2角”）、及50分（俗称“5角”）。纸币面值分RM1、 RM5、RM10、RM50及RM100。外国货币可在银行或有执照的外币兑换中心(Licensed Money Changer)兑换。机场,购物中心和酒店都设有外币兑换中心(一般只收纸币)。大多数酒店在接受换币时会征收额外费用。旅行支票就一定要在银行兑换。

汇率 （仅供参考）

以下的货币汇率数据仅供参考之用，而非最新的数据。请询问您的国家银行以获取更新更准确的汇率。如果以下的汇率有误差而造成任何不便,沙巴旅游局恕不负责。
·1美元 ＝ 约3.2马币 (USD1.00 = RM3.20)
·100马币 = 约45中国人民币 (RM100 = CNY45)
·100港元 = 约40马币 (HKD100 = RM40)
·1马币 ＝ 约9新台币 (RM1 = TWD9)

银行办公时间：

星期一至星期五: 上午10时至下午3时
星期六、日、公共假期: 休息

如想了解更多关于沙巴岛的信息，请查看：马来西亚沙巴旅游报价，如果你想自由行，你可以查看我们推荐给您的沙巴五日游行程。